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晶暘黃沛晶:用時間邏輯找回美麗生活


晶暘黃沛晶:用時間邏輯找回美麗生活 | 文章內置圖片

(圖/101創業大小事)

 

時間、體力、條理x健康三要素

擁有「會計界林志玲」之稱的美女會計師黃沛晶說,厚妝無法掩蓋身體上的疲憊,反而讓皮膚出現紋路,甚至冒出大顆膿包,長期忽略生活習慣,也因為工作熬夜體力透支而讓健康每況愈下。「皮膚反映了人體健康」,當肌膚出了問題,第一個反應千萬別是「遮瑕」,而該仔細審視個人的生活習慣,並加以調整。

 

「漂亮是由裡到外自然散發的健康美感!」自行經營一間會計師事務所的黃沛晶深知健康重要性,因為她也曾經是「遮瑕」的一員,忙於工作,疏忽健康和生活品質,不良的生活習慣和長時間上妝讓她一度患上嚴重異位性皮膚炎。以前那位兩腮到脖子整片都是丘疹脫皮的女孩,因為改變生活習慣、調整正確飲食,現在成了神采飛揚、侃侃而談的職場女強人。她認為,身為女人,一定要捨得投資自己,這種投資不僅指學習上,還包括生活的每項細節-有條不紊地安排每件事情,並且盡力執行。

 

 

晶暘黃沛晶:用時間邏輯找回美麗生活 | 文章內置圖片

(圖/101創業大小事)

 

超級食物、保健食品吃回健康美麗

「從飲食和運動調整是最快也是最正確的方式」,黃沛晶指出,想要好氣色,首先從日常飲食上加以注意,在蔬菜水果上善加選擇,像蕈菇類就是人體最天然的保護傘,富含高蛋白及維生素,高纖低脂的特性非常適合久坐辦公室的女性。

 

黃沛晶進一步指出,人體無法百分百吸收食物養分,所以可適當食用一些天然萃取的保健食品如蜂膠、蜂王乳或是各種維他命加強輔助。除了注意飲食,黃沛晶也常常去游泳運動,「游泳可以同時運用全身肌肉,對於身材的雕塑和運動上的效益都非常大!當然,有水的支撐,對人體的關節損害是最小的。」

 

晶暘黃沛晶:用時間邏輯找回美麗生活 | 文章內置圖片

(圖/101創業大小事)

 

「追求健康美麗是一個負責任的態度。」黃沛晶說,「維持良好生活習慣可以證明妳的恆心毅力和自制力,這樣才更有立場說服別人賦予更具挑戰的事情!」

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