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營養食品怎麼吃? 晶彩達人點破全方位迷思

 年來國人了解到健康與生活品質息息相關,開始重視身體保養,營養食品也越來越夯,市面上營養食品百百種,再加上食品安全事件頻傳,讓消費者對於手中的產品越來越疑惑,面對滿滿貨架不知道從何挑選。保健食品怎麼吃、如何選,成為現代人的新煩惱。 營養食品怎麼吃? 晶彩達人點破全方位迷思 | 文章內置圖片

(圖/取自網路)

 

 

耕耘營養食品多年,知名會計師黃沛晶除了定期運動外,平日一定會固定攝取營養食品保養自己,多年下來也對營養食品多有研究。黃沛晶表示,自己平常最常食用蜂膠膠囊調整體質,身為女性更是會多補充一點葡萄籽和卵磷脂維持氣色。嘗試過各國產品,澳洲大廠Homart的旗下品牌Health & Nature是她的健康愛將,Homart擁有澳洲國家研究院的背書,HN更是澳洲奧運選手受訓期間的指定營養補充品,公正嚴格的官方認證讓她吃起來相當放心,決定創辦「晶彩健康生活館」將優質產品引進台灣與親友分享。

 

營養食品怎麼吃? 晶彩達人點破全方位迷思 | 文章內置圖片

規律運動、適當補充營養食品,是黃沛晶保持滿滿工作元氣的不二秘訣。

 

 

黃沛晶指出,民眾除了保持規律生活外,該搭配適合的營養食品增強體力。她指出,保健食品主要為維生素B、維生素C、魚油、鈣、鐵、膠原蛋白、葡萄籽等等,「每種都吃過一遍還真的不太可能」,建議民眾應該針對不同需求,選擇不同食品補充體質,她提醒,營養食品只是做為輔助用的補充品,千萬別為了食用營養食品而壓縮攝取天然食物的空間。

 

至於營養食品什麼時候吃最有效呢?黃沛晶指出,多數人以為「空腹」才對,但實際上來說,根據不同營養素,應該要慎選食用時間,同時食用多種類營養食品的民眾,千萬不能任意自行搭配,黃沛晶舉民眾最常食用的幾款食品為例,鈣片與魚油同時吃,可能會與鈣發生皂化反應降低吸收率,建議隔2小時吃。魚油有助脂溶性維生素吸收,飯後食用會比較好;足量的鈣質有助睡眠,所以適合在睡前服用。至於B群有提振精神的效果,相關成分含量較高的產品應避免晚上攝取,以免影響睡眠。益生菌建議睡前食用有助早上排泄,也可維持消化道機能。最重要的是,食用時一定要喝足夠水份,讓這些成份可以充分吸收,也可避免膠囊軟化黏在食道,造成灼傷!

 

為了讓更多人吃到有品質保證的營養食品,黃沛晶決定「呷好逗相報」,舉辦晶彩健康生活館【好蜂成雙】買一送一活動,HN蜂膠膠囊或HN蜂王乳膠囊任選兩罐,其中一罐晶彩招待(取價高者為準)!另外還有【晶彩療癒系寶袋 好物滿滿過好年】猴年抽獎贈禮活動,讓大家一同感受健康威力!

 

營養食品怎麼吃? 晶彩達人點破全方位迷思 | 文章內置圖片

 

官網:http://www.jyvips.com/

活動頁面:【晶彩療癒系寶袋 好物滿滿過好年】

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